Αυτογνωσία: Η διαδικασία κατανόησης του εαυτού, των σκέψεων, συναισθημάτων και κινήτρων μας. Βρείτε τρόπους για προσωπική ανάπτυξη και ευημερία.
Ο Αριστοτέλης θεμελιώνει μια ηθική που δεν βασίζεται σε θεϊκές αρχές, αλλά στη λογική και την παρατήρηση. Η ευτυχία πηγάζει από την ενεργή αναζήτηση της αρετής και της σοφίας. Σύμφωνα με τα Ηθικά Νικομάχεια, η απόλαυση είναι το φυσικό τέλος κάθε δραστηριότητας και η σοφία το ανώτερο αγαθό.
Ανακάλυψε πώς κάθε ηθική στάση για το τέλος της ζωής βασίζεται σε μια βαθιά αφήγηση – θρησκευτική ή κοσμική – που επηρεάζει τις πνευματικές και ηθικές επιλογές στη φροντίδα και στην πράξη.
Ο υλισμός κυριαρχεί στην επιστήμη της άσκησης, όμως αυτή η μονοδιάστατη οπτική αφήνει εκτός τη συνείδηση, την ελευθερία και το πραγματικό νόημα της ανθρώπινης ύπαρξης. Ο Αριστοτέλης δείχνει τον δρόμο για μια ολιστική προσέγγιση, όπου ο άνθρωπος δεν είναι μόνο ύλη αλλά ολότητα με σκοπό, νόημα και δημιουργικότητα. Η άσκηση και η διατροφή γίνονται εργαλεία ζωής και όχι απλά βιοχημικές αντιδράσεις.
Οι παρατηρήσεις των Ρωμαίων για τους Έλληνες, γραμμένες πριν από χιλιάδες χρόνια, παραμένουν εντυπωσιακά επίκαιρες και φωτίζουν διαχρονικά τον ελληνικό χαρακτήρα.
«Σκιάς όναρ άνθρωπος: Μια φράση που συμπυκνώνει όλη τη σοφία της αρχαίας ελληνικής γραμματείας για τη φύση της ανθρώπινης ύπαρξης και την αβεβαιότητα του βίου.»
Ο Επίκτητος μας υπενθυμίζει ότι η αξία, η δύναμη και η αρετή προέρχονται από μέσα μας — όχι από τον πλούτο, την κοινωνική θέση ή την αναγνώριση. Όταν χτίζεις την αυτοεκτίμησή σου πάνω σε εσωτερικά θεμέλια (όπως η λογική, η αρετή και η αυτογνωσία), τότε τίποτα εξωτερικό δεν μπορεί να σε καταστρέψει.
